Conteúdo, inspiração e práticas para viver, comunicar e trabalhar com mais atenção, no ritmo de quem escolhe o que merece ser notado.
Você sabe quando começa a primavera? No Brasil, a estação tem início oficialmente em 22 de setembro, com o equinócio que marca sua entrada no Hemisfério Sul. A data é precisa e está no calendário, mas perceber a...
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Soluções para organizações que desejam construir uma cultura de atenção, escuta e bem-estar — com conteúdo, formação e prática.
Sou jornalista de formação e de coração. Há mais de duas décadas, trabalho com comunicação, conteúdo e histórias, sempre interessada naquilo que existe por trás das palavras: as pessoas, suas experiências e a forma como nos relacionamos com o mundo.
Minha trajetória também me levou ao universo do mindfulness, da comunicação não-violenta, da economia da atenção e das práticas de atenção e presença. Foi desse encontro entre comunicação e cuidado que nasceu o Viva com Atenção.
Criei este espaço para conversar sobre aquilo que atravessa a vida real: relações, autocuidado, trabalho, comunicação, escolhas, desaceleração e a nossa cada vez mais necessária capacidade de estar presentes.
Acredito que comunicar também é uma forma de cuidar. E que prestar atençã, em nós mesmos, no outro e no mundo, pode transformar a maneira como vivemos.
Sou curiosa, inquieta e apaixonada por gente, palavras, livros, escrita e possibilidades. E, nesse universo de encontros, descobertas e recomeços, sigo aprendendo, todos os dias, a viver com mais atenção.
Toda semana enviamos uma carta curta com reflexões, leituras e práticas para viver com mais atenção. Sem ruído, sem excesso.